Istilah kecemasan mungkin sudah tidak asing lagi di kalangan anak muda. Bukan hanya masalah perasaan, kecemasan yang dialami seseorang juga berdampak pada kesehatan tubuh, seperti terjadinya Gejala gerd anxiety.
Gastroesophageal reflux disease atau GERD ialah kondisi kronis di mana refluks asam lambung terjadi setidaknya seminggu sekali. Sedangkan kecemasan atau anxiety ialah respon alami tubuh terhadap stres.
Walaupun GERD dan kecemasan adalah dua kondisi yang berbeda, para peneliti percaya bahwa keduanya saling berkaitan. GERD yang dipicu oleh kecemasan dikenal sebagai GERD kecemasan.
Mengenal GERD Anxiety dan hubungan keduanya
Pernahkah Anda mendengar istilah Gejala gerd anxiety? GERD dan anxiety merupakan dua kondisi kesehatan berbeda yang dapat berkaitan erat dengan beberapa orang. Secara garis besar, berikut pengertian GERD dan anxiety yang perlu Anda ketahui.
GERD (gastroesophageal reflux disease) ialah refluks asam lambung ke kerongkongan yang terjadi minimal seminggu sekali. Kondisi kronis ini bisa menimbulkan gejala sakit maag, yaitu nyeri dan rasa panas di ulu hati, dada, dan tenggorokan.
Anxiety atau kecemasan merupakan respon alami tubuh ketika menghadapi stres. Gangguan Anxiety ialah gangguan kecemasan yang parah dan bisa berlangsung selama berbulan-bulan, bahkan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kecemasan bisa memperburuk Gejala gerd anxiety. Kecemasan dan stres juga dianggap sebagai salah satu faktor yang berkontribusi terhadap GERD dalam beberapa kasus.
Cara Mengatasi Gejala gerd anxiety
Upaya mengatasi Gejala gerd anxiety bisa dilakukan secara medis dan non medis. Selain itu, pengobatan yang dilakukan juga harus mampu memperbaiki kondisi fisik dan mental penderita kedua gangguan tersebut.
- Perawatan medis
Cara mengatasi gerd anxiety, dokter mungkin mengombinasikan jenis obat untuk gangguan pencernaan dan kecemasan. Jenis obat-obatan ini meliputi:
- Antasida
- H2 blocker
- Penghambat pompa proton
- Obat Selective Serotonin Reuptake Inhibitor (SSRI).
- Benzodiazepin
- Obat penghambat reuptake serotonin-norepinefrin (SNRI).
Dokter Anda mungkin juga akan menyarankan Anda untuk menjalani psikoterapi untuk mengatasi kondisi ini, misalnya melalui terapi perilaku kognitif.
- Perawatan diri
Perawatan diri bagi penderita gerd anxiety meliputi pola hidup sehat, menjaga pola makan, dan menenangkan pikiran, seperti:
- Konsumsi makanan sehat
- Hindari jenis makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung dan mulas
- Berolahragalah secara teratur, meski hanya olahraga ringan, seperti jalan kaki
- Hindari kafein dan alkohol
- Latihan relaksasi.
- Mengkonsumsi Sereal umbi garut Nutriflakes
Sebagai cara mengatasi Gejala gerd anxiety, Anda bisa mengkonsumsi Sereal umbi garut Nutriflakes. Nutriflakes merupakan sereal umbi garut yang mempunyai efek terapeutik untuk mengatasi gerd anxiety dan menjaga kesehatan. Makanan sehat ini mempunyaicara kerja alami dalam mengatasi keluhan pencernaan.
Selain itu, Nutriflakes mempunyai rasa yang enak sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita gerd anxiety. Nutriflakes menggunakan bahan alami sehingga tidak menimbulkan efek samping seperti obat pada umumnya.
Misalnya umbi garut sebagai sumber karbohidrat akan memberikan rasa kenyang yang pas sekaligus rasa nyaman di perut. Uniknya, Nutriflakes menggunakan susu kambing etawa dan sekam psyllium.
Dimana susu etawa bisa mengurangi limbah asam dan menjaga kesehatan pencernaan. Sementara itu, sekam psyllium sangat bermanfaat untuk memperbaiki sistem pencernaan. Nutriflakes juga menggunakan daun kelor yang sangat kaya nutrisi.
Padahal, tanaman ini sangat dipercaya untuk mengatasi masalah gizi karena kandungan nutrisinya. Bahan terakhir ialah gula aren yang berfungsi sebagai pemanis alami dan sangat aman bagi kesehatan.
Nah itulah dia cara mengatasi gejala gerd anxiety, untuk mengetahui info lebih lanjut anda bisa mengunjungi Official Instagram @nutriflakes.official.